Тренинг навыков
эмоциональной регуляции

Это курс, который позволит вам взглянуть по-новому на свою жизнь. Вы станете замечать яркие краски, испытаете новый спектр эмоций, а главное возьмите жизнь в свои руки. Теперь вы руководите эмоциями, а не они вами!

Работаю
с запросами клиента

Занятия состоят из трех блоков:

1) Практика осознанности,
2) Обсуждение навыков. Домашнее задание,
3) Обучающий материал. Практические занятия.

Первые две недели участники узнают о навыках осознанности и практикуются в этом. Следующие шесть недель посвящены навыкам эмоциональной эффективности: как правильно понимать, что конкретно вы испытываете и как это называть и, что немаловажно, описывать. Следующие шесть недель посвящены навыкам эмоцио-нальной регуляции. Неделя на проработку навыков мышления. Четыре занятия направлены на повышение качества межличностных отношений.

Между занятиями участники выполняют домашние задания и применяют на практике свои навыки.

Комплекс занятий построен таким образом, что к окончанию курса, вы приобретете целый набор новых навыков.

Вступить в группу можно как на месяц, так и оплатив курс полностью.

Сколько приемов
и консультаций потребуется?

Все зависит от вашей проблемы. Как частный психолог, психотерапевт, нацеленный на результат, больше всего я ценю время. Потому в работе стараюсь добиться положительной динамики за минимум потраченного на приемы время. Отзывы моих клиентов говорят о том, что это вполне успешно удается сделать.

Онлайн консультация

Вы столкнулись с проблемной ситуацией, необходимостью выбора.

Личная встреча

Вы столкнулись с проблемной ситуацией, необходимостью выбора.