Диалектическая поведенческая психотерапия
Впервые в России, при поддержке Института М.Линехан (США), командой профессиональных психологов и психотерапевтов переведена и адаптирована на русский язык программа Тренинга навыков диалектической поведенческой психотерапии.
Метод имеет научно доказанную эффективность и уже помог тысячам людей в мире обрести психологическую
стабильность в жизни!
Что это такое?
В настоящее время диалектическая поведенческая психотерапия – это комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств, включая
- пограничное расстройство личности,
- самоповреждение,
- злоупотребление психоактивными веществами,
- булимию,
- депрессии,
- биполярное аффективное расстройство.
Стандартная программа диалектической поведенческой психотерапии включает тренинг навыков и индивидуальную психотерапию, а также не отменяет медикаментозную помощь в случае необходимости.
В основе ДПТ лежит положение о том, что человек страдает поведенческими и личностными нарушениями ввиду дефицита навыков межличностного общения, саморегуляции (включая управление эмоциями) и перенесения дистресса, а также ввиду того, что его индивидуальные особенности, среда и окружение часто подкрепляют дисфункциональное поведение.
ДПТ сочетает базовые стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности (mindfulness), при этом предполгает синтез противоположностей (необходимость принятия и изменения, пассивности и активности, уязвимость пациента и необходимость активно контактировать с окружением, и т.д.). При этом метод направлен на формирование гибких диалектических паттернов мышления и поведения вместо иррационального типа мышления.
В ДПТ важными являются принятие пациента таким, какой он есть, и помощь ему в достижении изменений.
Процедуры принятия в ДПТ включают техники осознанности (то есть, внимание к настоящему моменту, принятие безоценочной позиции, сосредоточение на эффективности), а также ряд стратегий валидации и принятия. Стратегии изменения в ДПТ включают поведенческий анализ дезадаптивного поведения и техники поиска решений, в том числе тренировка навыков межличностного общения, эмоциональной саморегуляции, управление научением (подкрепление и наказание в терапии), когнитивная модификация, а также стратегии, основанные на экспозиции.
В рамках комплексного лечения ДПТ направлена на достижение пяти основных целей:
- расширение поведенческого репертуара,
- повышение мотивации к изменениям (посредством модификации факторов подавления и подкрепления),
- генерализация новых паттернов поведения за пределы терапевтического пространства,
- структурирование терапевтической среды, необходимое для реализации ресурсов терапевта и пациента,
- повышение возможностей и мотивации терапевта эффективно помогать пациенту.
- в стандартной ДПТ эти функции распределены между различными форматами помощи, включая индивидуальную психотерапию, групповой тренинг навыков, телефонный коучинг и консультатиционную команду ДПТ.
Диалектическая поведенческая терапия работает даже в тех случаях, где обычные методы психотерапии оказываются бессильны!
